Ebookok, edzésprogramok

Bármelyik ebook megrendeléséhez kattints a "Megrendelem az ebookokat!" gombra, töltsd ki a megrendelő űrlapot és küldöm a részleteket!

Lentebb a fix edzésprogramjaimat találod! Érdemes lecsapni rájuk! Az edzésprogramokat is a gombokra kattintva tudod megrendelni!

Hogyan írj saját étrendet ebook

2500Ft

Ebben az ebookban elmagyarázom az alapokat az étkezéssel kapcsolatban és megismertetek veled egy rendszert, ami mentén te is összeállíthatod a saját étrended!

Hogyan írj saját edzéstervet ebook

2500Ft

Ebben az ebookban megmutatom, milyen rendszer és szabályok szerint tudod összeállítani a saját edzésterved!

Flexibilis étkezés kezdőknek ebook

4500Ft

Ha valaha úgy érezted, hogy:

• állandóan újrakezded a diétát,
• "jó" vagy "rossz" napjaid vannak,
• bűntudatod van egy pizza vagy csoki után,
• vagy egyszerűen már nem tudod miben higgy…

akkor ez az ebook neked szól!

A diétának nem kell kínszenvedésnek lennie!

Úgy is lehet csinálni, hogy szinte észre sem veszed!

Szeretnéd hogy megmutassam?

Akkor tarts velem!

EDZÉSPROGRAMOK

4 hetes kezdő konditermi edzésterv

8490Ft

Ezt a programot azért készítettem, hogy:

• magabiztosabban mozogj a konditeremben,

• ne érezd magad elveszve,

• legyen egy egyszerűen követhető rendszered,

• és végre tudd, mit csinálj edzésen.

Mit tartalmaz?

• Tippek kezdőknek, alapfogalmak
• 3 napos edzésterv
• videós gyakorlatbank
• kardió javaslat
• extra tippek, amivel segítheted a fejlődést
• gyakori kérdések
• AJÁNDÉK: edzéskövető és szokáskövető tracker!

Otthoni popsi & hasizom program

8490Ft

Ezt a programot azért készítettem, hogy:

• profi edzéstervet tudj követni otthon,
• ne érezd magad elveszve,
• legyen egy egyszerűen követhető rendszered,
• és végre tudd, mit csinálj pontosan, ne kelljen minden nap random youtube videókat keresgetned.

Ez a program neked szól, ha:

✔ otthon szeretnél edzeni

✔ nincs időd

✔ kezdő vagy

✔ szeretnél formásodni

✔ szeretnél újra rutint építeni

✔ szeretnél magabiztosabb lenni

✔ nem tudod milyen gyakorlatokat csinálj

✔ egyszerű, követhető rendszert szeretnél

Mit tartalmaz?

• Tippek otthoni edzéshez, alapfogalmak
• 3 + 1 napos edzésterv
• videós gyakorlat segédlet
• kardió javaslat
• extra tippek, amivel segítheted a fejlődést
• gyakori kérdések
• AJÁNDÉK: edzéskövető és szokáskövető tracker!