Árlista

Egyéni 12 alkalmas havi bérlet

Jelenléti személyi edzés, heti 3 alkalommal.

84000 Ft

Egyéni 8 alkalmas havi bérlet

Jelenléti személyi edzés, heti 2 alkalommal.

56000 Ft

Páros 12 alkalmas havi bérlet

Páros jelenléti edzések, heti 3 alkalommal.

66000 Ft/fő

Páros 8 alkalmas havi bérlet

Páros jelenléti edzések, heti 2 alkalommal

44000 Ft/fő

Hibrid coaching

Edzésterv írása, 2-3-4 hetente egy közös edzés, heti check in, elemzéssel (a kezdő ár 6 hetes együttműködésre értendő, 3db közös edzést tartalmaz)

47000 Ft-tól

Online Mini Start program

(6 hetes online együttműködés, egy elindító program, ami segít rendszert vinni a mindennapjaidba, iránymutatást ad, ha elakadtál.)

• Állapotfelmérő konzultáció (telefonon/videóhívásban)
• Edzés- és étkezési iránymutatás (személyre szabott kalória- és makrotápanyag ajánlás, heti edzésszám- és kardió javaslat)
• Strukturált edzés- és életmód vázprogram
• Heti check in-ek, ezek kiértékelése (+javítás a tervben, ha szükséges)

19900 Ft

Performance Build edzésprogram

(12 hetes együttműködés, rendszeres kontrollal és módosításokkal, ahol segítek a legtöbbet kihozni az edzéseidből, hogy a legoptimálisabb legyen a fejlődésed!)

• Állapotfelmérő konzultáció (telefonon/videóhívásban)
• Edzésterv írás (12 hét)
• Gyakorlatmagyarázó kisokos
• Alapfogalmak kisokos
• Heti-, havi check in-ek, ezek kiértékelése (+ javítás a tervben, ha szükséges)
• 3 db 60 perces online videóhívásos konzultáció

Részletfizetésre van lehetőség! 

69000 Ft

Nutrition Reset életmódváltó program

(12 hetes együttműködés, rendszeres kontrollal, módosításokkal, ahol elsajátíthatod a flexibilis étkezés alapjait, búcsút mondhatsz a tévhiteknek és a tiltólistáknak - megtanítalak szabadon étkezni a céljaidnak megfelelően! Viszlát jojó effektus!)

• Állapotfelmérő konzultáció (telefonon/videóhívásban)
• Táplálkozási terv (kalóriakeret, makrotápanyag ajánlás, mintaétrend) írás (12 hét)
• Fenntartható életmódváltás alapjai ebook
• Táplálkozási alapok ebook
• Receptgyűjtemény, fitt nasi cheat sheet, bevásárlólista
• Heti-, havi check in-ek, ezek kiértékelése (+javítás a tervben, ha szükséges)
• 3 db 60 perces videóhívásos konzultáció

Részletfizetésre van lehetőség! 

69000 Ft-tól

🥇Komplex Body Rebuild program

(12 hetes együttműködés, rendszeres kontrollal, módosítással,  ahol edzés és étkezés terén is maximális fokozatra kapcsolunk, ez egy komplex, az életmódváltás minden területét érintő program.)

• Állapotfelmérő konzultáció (telefonon/videóhívásban)
• Edzésterv írás (12 hét)
• Gyakorlatmagyarázó kisokos
• Alapfogalmak kisokos
• Táplálkozási terv (kalóriakeret, makrotápanyag ajánlás, mintaétrend) írás (12 hét)
• Fenntartható életmódváltás alapjai ebook
• Táplálkozási alapok ebook
• Receptgyűjtemény, fitt nasi cheat sheet, bevásárlólista
• Heti-, havi check in-ek, ezek kiértékelése (+javítás a tervben, ha szükséges)
• 3 db 60 perces videóhívásos konzultáció

Részletfizetésre van lehetőség!

112000 Ft

Online konzultáció

60 perces videóhívásos konzultáció edzés és/vagy táplálkozás témában, előre megbeszélt problémakör szerint.

12000 Ft