Rólam
Tami vagyok, 24 éves, IFBB Certifyed Personal Trainer és Holisztikus Táplálkozási Tanácsadó. Több. mint 7 éve foglalkozom súlyzós edzéssel, 3 éve testépítés szintjén. A hobbim lett a hivatásom, hihetetlenül feltölt, amikor edzéseket tartok a Vendégeimnek. Életcélomnak gondolom minél több embernek megmutatni, hogy bennük is ott rejtőzik egy tehervonat, és ők is MEGÁLLÍTHATATLANOK!
Na de hogyan is jutottam idáig?
Az első versenyem
2024-ben úgy döntöttem, elindulok a Muscle Beach minősítő bajnokságán. Teljesen autodidakta módon készültem, az edzéstervem és az étrendem is magam állítottam össze, ekkor még nem volt kifejezett szakmai háttértudásom. A versenyen arany minősítést szereztem, éreztem, ez az a hely, ahol lenni szeretnék. Igazi kaland volt!
Majd kezdődtek a bonyodalmak...
Út az evészavarig
A verseny utáni visszavezető diétakor a testem átvette az irányítást az agyam felett, és másfél hónap alatt 15 kg-ot szedtem magamra. Ismét gyűlöltem azt, amit a tükörben láttam, megint diétázni kezdtem, de folyamatos falásrohamok törtek rám. Egyre kétségbeesettebb voltam, hogy miért vagyok képtelen arra, ami pár hónapja még ment. Nem értettem, hogy mi miért történik, csak egyre szigorúbb lettem magammal, egyre keményebb diétákba, megterhelőbb edzésekbe hajtottam magam.
Az épp jelen levő magánéleti problémák (szakítás, Állatorvosi tanulmányok otthagyása...) tovább rontották a helyzetet, megjelent a stresszevés is a palettán. 2025 februárra már bulímiás epizódoknak nevezhető rohamok törtek rám, egyre gyakrabban.
Itt kellett beismernem, hogy ezt egyedül nem vagyok képes megoldani.
Az újjászületés
Szakember segítségével ritkultak, majd megszűntek a falásrohamok, visszaépült az önbizalmam, elfogadóbb lettem magammal szemben. Egy évnyi önismereti munkával visszanyertem régi önmagam, sőt, mondhatni újjászülettem.
Nem voltak csodabogyók, nem volt varázsige és csillámpor... amit tennem kellett a gyógyulásért az volt, hogy megértsem önmagam, megértsem a testem, hallgassak rá és kapcsolódjak az érzéseimhez (traumák feldolgozásán keresztül is). Ez volt tulajdonképpen az az "AHA" érzés, ami megváltoztatta az addigi szemléletmódomat. Ha nem vagyok rendben lelkileg, ha mindent a szőnyeg alá söprök, nincs rendszerem, nincsenek megküzdési stretégiáim, folyamatos harcban állok a testemmel, akkor nem fog működni. Ahhoz, hogy elérjem a célom, boldog és kiegyensúlyozott legyek, a testemnek és az elmémnek szinkronban kell lennie. Meg kell találni köztük az egyensúlyt.
Amikor megfelelően stabil állapotba kerültem, újra diétázni kezdtem, kíméletesen, fenntartható módon, és láss csodát, a testem együttműködött. Nem voltak falásrohamok, nem volt állandó fáradtság és ingerültség, édességen kattogás, zugevés. Újra szabad lettem. Most pedig újabb versenyszezonra készülök!
A küldetésem
Az átélt utazásom rengeteg dologra rávilágított. Tudom, hogy nagyon sokan küzdenek hasonló dolgokkal, mint én tettem. Tudom, hogy rengeteg tévhit kering étkezés és edzés terén is. Tudom, hogy bár egyre nagyobb divat az önismereti munka, sokan még mindig elhanyagolják.
Ezt a felszabadultság érzést mindenkinek át kéne élnie. A küldetésem pedig az, hogy az életmódváltás nyomasztó, gyomorfacsaró érzését erre a felszabadultság érzésre cseréljem vendégeimnél. Meg szeretném mutatni, milyen az, amikor komplex módon foglalkozunk az egyénnel, milyen az, amikor valaki megérti a teste működését, harmóniába kerül vele és csak élvezi a céljához vezető utat.
Itt az idő, hogy Neked is megmutassam, milyen szabadnak lenni, milyen megállíthatatlannak lenni!
